Ja, het is zover, ik heb mijn eigen broodmixen samengesteld! Een voedzaam brood, rijk van smaak, gezond en lekker en bovendien makkelijk te maken. Benieuwd... Lees verder!

Lijnzaad smaakt naar noten, is in veel gerechten toe te passen en heeft een powerkracht door de aanwezigheid van omega 3-vetzuren en vezels. Lees alles over lijnzaad in Onkruid nummer 274, nu in de winkel!

Heb je het al gezien? Mijn nieuwe website www.gezondzondergedoe.nl is online. Neem jij binnenkort ook een kijkje?

Vanaf vandaag kun je elke twee weken weer rekenen op een artikel van Kies Gezond Eten! Kom van alles te weten over gezond eten door te lezen over voedingsmiddelen, recepten en meer. Kiesgezondeten.nl is terug van weggeweest!

Van 20 t/m 26 september 2021 is de Nationale Vitaliteitsweek. In heel Nederland wordt een week lang aandacht besteed aan vitaliteit en werkgeluk. Met als thema voor dit jaar Gofit!

Veel (vage) gezondheidsklachten kunnen verminderen of helemaal verdwijnen door je lichaam goed te voeden en de ontstane tekorten aan te vullen. Zo zorg je dat je lichaam weer in balans komt en voel jij je al snel veel beter.

Laat je coachen door Voed in Balans, ik help je graag om van je klachten af te komen!

Een schommelende bloedsuikerspiegel kent diverse gezondheidsrisico's. Het is belangrijk te zorgen voor een constante bloedsuikerspiegel, zonder grote pieken en dalen. Dat kun je het beste bereiken door het nuttigen van maximaal drie maaltijden per dag zonder tussendoortjes.

Gezondheidsfondsen pleiten ervoor dat de politiek in een nieuw regeerakkoord supermarkten en fabrikanten via wetgeving aanzet om eten en drinken gezonder te maken. En terecht!

Ik wil dat iedereen kan kiezen voor gezond eten. Dat kan alleen als je weet welke voedingsmiddelen niet of minder gezond zijn. Ook is het fijn te weten wat je kunt doen om gezonder te zijn, je gezonder te voelen. Daarom kiesgezondeten.nl!

Op deze site post ik wekelijks een blog over gezond eten. Voeding zonder suiker en toevoegingen is daarbij het uitgangspunt. Ik laat zien dat het heel eenvoudig is gezond eten te kiezen!

In de categorie:

• voedingsmiddelen uitgelicht lees je de ins en outs van diverse producten. Wat maakt deze voedingsmiddelen gezond of juist niet? Waar moet je op letten en hoe kan je het product het beste gebruiken?
• gezonde leefstijl lees je wat je verder kunt doen om een gezonde leeftijl aan te gaan en dat dit heel eenvoudig is als je kiest voor gezond eten.
• vitamines lees je over vitamines. Wat heb je nodig om optimaal gezond te zijn en je gezond te voelen?
• mineralen lees je over mineralen en spoorelementen. Wat heb je nodig om optimaal gezond te zin en je gezond te voelen?
• recepten vind je recepten voor gezonde maaltijden, zonder suiker en toevoegingen.
• algemeen lees je actuele informatie over gezond eten, bijvoorbeeld van gezondheidsfondsen en UNICEF.

Aan de vooravond van 2021 wenst Kiesgezondeten.nl je veel gezondheid en voorspoed! Zowel voor jezelf als je dierbaren en in persoonlijke sfeer als op het werk. Want juist door de Coronacrisis is dat niet meer zo vanzelfsprekend. Maak je weerbaarder tegen Corona met 3 gouden tips!

Bijna driekwart van de kinderproducten in de Nederlandse supermarkten past niet in een gezond voedingspatroon. Voor veel ouders een schokkend bericht. Je gaat er toch vanuit dat de producten die speciaal voor kinderen in de schappen liggen, gezond zijn. Kom met mijn boek Eenvoudig Suikerbewust en Gezond! te weten hoe je kinderen gezonde en vooral lekkere voeding kunt geven.