Oplosbare vezels
Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering, omdat ze onder meer helpen bij het bevorderen van een gezonde darmflora en het reguleren van de stoelgang. Natuurlijke vezels kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën, oplosbare en onoplosbare vezels. Wat zijn oplosbare vezels? Waar zijn we goed voor? En waar zitten zit in?