Mangaan is onmisbaar voor enzymen. Het draagt bij aan een goede energievoorziening van het lichaam en het draagt bij aan het behoud van sterke botten. Kom meer te weten over mangaan.

Molybdeen is onmisbaar voor enzymen. Het draagt bij aan de opbouw en afbraak van eiwitten. Enzymen brengen bepaalde processen in je lichaam op gang of laten deze versnellen. Enzymen zijn zodoende belangrijk voor je gezondheid. Kom meer te weten over molybdeen.

Koper is vooral belangrijk voor de vorming van botten en bindweefsel. Kom meer te weten over koper!

IJzer is vooral belangrijk voor de vorming van hemoglobine. Een stof die rode bloedcellen nodig hebben om zuurstof goed te vervoeren in je lichaam. Kom meer te weten over ijzer!

Kalium heb je met name nodig voor het regelen van de vochtbalans en de bloeddruk in je lichaam. Kalium komt voor in vrijwel alle voedingsmiddelen.

Chloride heb je, net als natrium, met name nodig voor het regelen van de vochtbalans en de bloeddruk in je lichaam. Zout is de belangrijkste bron van chloride in je voeding.

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de energiestofwisseling van je lichaam. Daarnaast is het belangrijk voor de aanmaak en werking van spieren en speelt het een rol bij de overdracht van zenuwprikkels. Lees in dit artikel informatie over magnesium.

Natrium heb je met name nodig voor het regelen van de vochtbalans en de bloeddruk in je lichaam. Zout is de belangrijkste bron van natrium in je voeding.

Fosfor heb je met name nodig voor de stevigheid van je botten en je gebit. Daarnaast is het belangrijk voor de energiestofwisseling in je lichaam.

Calcium heb je met name nodig voor de opbouw, stevigheid en onderhoud van je botten en je gebit. Lees in dit artikel meer over calcium.

Mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam. Ze spelen een grote rol bij een algehele goede gezondheid en de groei en ontwikkeling in het bijzonder. Mineralen komen van nature voor in je voeding. Lees in dit artikel meer over mineralen.