Hoe doe je dat?
Kijk mijn video:
https://www.facebook.com/reel/1142763811270638

Na weken van wisselvallig weer is het eindelijk zover: het wordt lekker genoeg om te genieten van zomerse activiteiten. Hoewel het niet extreem warm is, is het precies goed om jezelf te trakteren op iets verfrissends. Wat is er nu beter dan het maken van je eigen ijsjes om helemaal in de zomerstemming te komen?

Met kerst is er vaak eten in overvloed. Laat het gaan en geniet er vooral van. Dan geniet je ook meer van de gezelligheid van de feestdagen. Maar mag je zelf een kersttulband maken, dan is het heerlijk om hiervoor een gezond recept te gebruiken toch?!

Een curry die je zowel in de stoofpan kan bereiden als in de slowcooker. De wortel kan dus zowel rauw als gekookt, gestoomd en gebakken worden gegeten. Je kunt wortel ook heel goed maken in de slowcooker. Dan is het eten klaar als je thuiskomt van een drukke dag.

Ik wens je hele fijne kerstdagen!

Geniet van de komende kerst! Met al zijn tradities en zeker het kerstontbijt! Kies voor een ontbijt met zo min mogelijk suiker, zeker als een feestdag met veel eten en zoetigheid voor de dag staat. Maak bijvoorbeeld dit tulbandbrood voor het kerstontbijt!

Maak eenvoudig een ontbijt of dessert van fruit en noten. Fris, makkelijk en origineel. Je kunt immers vele soorten fruit gebruiken in diverse combinaties. Kies wat nu in het seizoen is en profiteer van de juiste vitamine- en mineralenboost voor juist deze koudere periode.

Wat eten we vandaag? Dat is een vraag die ouders zich al gedurende de dag stellen om er maar voor te zorgen dat je kind er ook (een beetje) van binnenkrijgt. Dat los je op door je kind mee te laten koken.

Een echte bonbon voor in de zomer, frambozen! Ze zijn in tal van gerechten te gebruiken, van ingewikkelde baksels, taarten en cakes, als topic door de yoghurt tot gewoon zo 'een handje frambozen' om van te genieten.

Het hoeft niet moeilijk te zijn een maaltijdsalade te maken. Kies voor verse groenten en voeg bij elkaar waar je zin in hebt en op dat moment in huis hebt.

Wist je dat je heel eenvoudig gezonde borrelnootjes kunt maken van kikkererwten? Echt de moeite waard om eens te proberen!

Heerlijk, voedzaam en gezond winterrecept met zoete aardappel.

Heerlijk en gezond herfstrecept met pompoen.

Voor een heerlijk, gezond en koolhydraatarm diner.