Veranderen is een topprestatie

Veranderen is een topprestatie

donderdag 30 maart 2023 16:19 uur

Ik schrijf op kiesgezondeten.nl dan wel over gezonde voeding, met minder suiker. Voor veel mensen is het nuttigen van minder suiker een hele klus. De verandering naar minder suiker is een hele topprestatie!

Het nut van vezels

Het nut van vezels

donderdag 16 maart 2023 15:39 uur

Vezels maken de spijsvertering soepeler, voorkomen diverse ziektes en dragen bij aan een verzadigd gevoel na het eten. Net nut van vezels op een rijtje.

Drinken zonder suiker

Drinken zonder suiker

donderdag 12 januari 2023 15:57 uur

Het nieuwe jaar is begonnen! Voor velen start een nieuw jaar met een goed voornemen. Is jouw voornemen een gezonde leefstijl aan te gaan en minder suiker binnen te krijgen? Dan doe je er goed aan om 99,9% van alle drankjes uit de supermarkt links te laten liggen.

Oliebol of ...

Oliebol of ...

vrijdag 30 december 2022 16:38 uur

Oud en Nieuw staat voor de deur. Op naar 2023! Welke lekkernij kies jij met de jaarwisseling?

Recept: Tulbandbrood voor het kerstontbijt

Recept: Tulbandbrood voor het kerstontbijt

donderdag 22 december 2022 14:12 uur

Ik wens je hele fijne kerstdagen!

Geniet van de komende kerst! Met al zijn tradities en zeker het kerstontbijt! Kies voor een ontbijt met zo min mogelijk suiker, zeker als een feestdag met veel eten en zoetigheid voor de dag staat. Maak bijvoorbeeld dit tulbandbrood voor het kerstontbijt!

Oranje!

Oranje!

vrijdag 9 december 2022 09:07 uur

Met de kwartfinale Nederland-Argentinië vanavond is het tijd om de oranje citrusvruchten nader te bekijken. Dat komen we vast in de oranjestemming!

Kiesgezondeten.nl terug van weggeweest

Kiesgezondeten.nl terug van weggeweest

donderdag 24 november 2022 15:28 uur

Vanaf vandaag kun je elke twee weken weer rekenen op een artikel van Kies Gezond Eten! Kom van alles te weten over gezond eten door te lezen over voedingsmiddelen, recepten en meer. Kiesgezondeten.nl is terug van weggeweest!

Recept: Fris ontbijt of dessert met fruit en noten

Recept: Fris ontbijt of dessert met fruit en noten

donderdag 11 november 2021 10:33 uur

Maak eenvoudig een ontbijt of dessert van fruit en noten. Fris, makkelijk en origineel. Je kunt immers vele soorten fruit gebruiken in diverse combinaties. Kies wat nu in het seizoen is en profiteer van de juiste vitamine- en mineralenboost voor juist deze koudere periode.

Pompoentijd!

Pompoentijd!

donderdag 28 oktober 2021 11:25 uur

Zondag 31 oktober vieren we Halloween. De 'griezel' pompoenen zijn al weken overal te zien. Halloween is dan ook de 'start' van de pompoentijd.

Mangaan

Mangaan

donderdag 14 oktober 2021 09:53 uur

Mangaan is onmisbaar voor enzymen. Het draagt bij aan een goede energievoorziening van het lichaam en het draagt bij aan het behoud van sterke botten. Kom meer te weten over mangaan.

Aardappeltjes uit de oven: Superleuk met jonge kids!

Aardappeltjes uit de oven: Superleuk met jonge kids!

donderdag 30 september 2021 14:45 uur

Wat eten we vandaag? Dat is een vraag die ouders zich al gedurende de dag stellen om er maar voor te zorgen dat je kind er ook (een beetje) van binnenkrijgt. Dat los je op door je kind mee te laten koken.

Nationale Vitaliteitweek 2021

Nationale Vitaliteitweek 2021

donderdag 16 september 2021 15:26 uur

Van 20 t/m 26 september 2021 is de Nationale Vitaliteitsweek. In heel Nederland wordt een week lang aandacht besteed aan vitaliteit en werkgeluk. Met als thema voor dit jaar Gofit!

Zomerrecept, frambozentaartje

Zomerrecept, frambozentaartje

donderdag 2 september 2021 13:44 uur

Een echte bonbon voor in de zomer, frambozen! Ze zijn in tal van gerechten te gebruiken, van ingewikkelde baksels, taarten en cakes, als topic door de yoghurt tot gewoon zo 'een handje frambozen' om van te genieten.

Molybdeen

Molybdeen

donderdag 12 augustus 2021 09:43 uur

Molybdeen is onmisbaar voor enzymen. Het draagt bij aan de opbouw en afbraak van eiwitten. Enzymen brengen bepaalde processen in je lichaam op gang of laten deze versnellen. Enzymen zijn zodoende belangrijk voor je gezondheid. Kom meer te weten over molybdeen.

Frambozen, heerlijk zomerfruit!

Frambozen, heerlijk zomerfruit!

donderdag 5 augustus 2021 12:27 uur

Laat je in de zomer verwennen door het ultieme zomerfruit. Frambozen, of beter zomerbonbons, zo lekker zijn ze! Gezond zijn ze ook, dus genieten kan zonder schuldgevoel.

Paksoi, wat kun je daarmee doen?

Paksoi, wat kun je daarmee doen?

donderdag 29 juli 2021 13:05 uur

Vorige week is paksoi besproken, een groene bladgroente die in Nederland aan populariteit wint. Wat kan je doen met paksoi?

Paksoi

Paksoi

donderdag 22 juli 2021 12:48 uur

Paksoi, de groente wint aan populariteit en is inmiddels bij elke supermarkt en groenteboer verkrijgbaar. Wat is paksoi nu eigenlijk?

Koper

Koper

donderdag 15 juli 2021 07:37 uur

Koper is vooral belangrijk voor de vorming van botten en bindweefsel. Kom meer te weten over koper!